Trening
Individuell trening
Vi har et bredt tilbud for deg som vil trene individuelt. Enten det er styrke, kondisjon eller annen trening. Spør oss, så får du veiledning dersom du trenger hjelp.
Gruppetrening
Tren sammen med andre under kyndig veiledning av en toppmotivert og kunnskapsrik instruktør. Gruppetrening er også en fin mulighet for å prøve noe nytt.
Roing
Trening på romaskin er en effektiv treningsform som både gir deg økt utholdenhet, stryker kjernemuskelatur samtidig som du forbrenner mange kalorier.
Individuell trening
Vi har et bredt tilbud for deg som vil trene individuelt. Enten det er styrke, kondisjon eller annen trening. Spør oss, så får du veiledning dersom du trenger hjelp.
Gruppetrening
Tren sammen med andre under kyndig veiledning av en toppmotivert og kunnskapsrik instruktør. Gruppetrening er også en fin mulighet for å prøve noe nytt.
Roing
Trening på romaskin er en effektiv treningsform som både gir deg økt utholdenhet, stryker kjernemuskelatur samtidig som du forbrenner mange kalorier.
Personlig trener
En personlig trener, eller PT, er en utdannet fagperson som viser deg hvordan du best mulig kan nå dine treningsmål. Din livsstil, din hverdag og dine behov er satt i fokus.
Spinning og sykkel
Vi har kvalitetsutstyr fra Technogym som gjør at de populære spinning og sykkeltimene blir best mulig og vi kan måle resultatene på en god måte.
Yoga
Skullerud Sport Senter tilbyr et godt utvalg av Yoga med dyktige Yoga lærere. Vi har blant annet tilbudet “Yoga for alle” der det er fokus på styrke, balanse og fleksibilitet.
Les Mills
Tren utholdning og styrke samtidig sammen med god musikk! Her er det flere alternativer, så alle kan være med.
Spinning og sykkel
Vi har kvalitetsutstyr fra Technogym som gjør at de populære spinning og sykkeltimene blir best mulig og vi kan måle resultatene på en god måte.
Yoga
Skullerud Sport Senter tilbyr et godt utvalg av Yoga med dyktige Yoga lærere. Vi har blant annet tilbudet “Yoga for alle” der det er fokus på styrke, balanse og fleksibilitet.
Les Mills
Tren utholdning og styrke samtidig sammen med god musikk! Her er det flere alternativer, så alle kan være med.
Treningsveileder
Vi ønsker at du skal få best mulig utbytte av treningen. Derfor tilbyr vi treningsveiledning med høy kvalitet. Våre instruktører i studio og sal er erfarne og dyktige instruktører som gjerne bistår med veiledning og råd.
Kondisjonstrening
I vår kondisjonspark finner du tredemøller, ergometersykler og ellipsemaskiner fra TechnoGym. Dette er verdensledende utstyr som gir deg det beste innen kondisjonsapparater.
Styrketrening
Styrketrening opprettholder og/eller øker muskelstyrken din. Når du trener styrke øker du muskelstyrken samtidig som du styrker skjelettet. Styrketrening er med andre ord, for alle.
Godt voksen
Skullerud Sport Senter har satt seg mål om å være norges fremste kompetansesenter for seniortrening. Godt voksen har en spesiell posisjon hos oss.
Kondisjonstrening
I vår kondisjonspark finner du tredemøller, ergometersykler og ellipsemaskiner fra TechnoGym. Dette er verdensledende utstyr som gir deg det beste innen kondisjonsapparater.
Styrketrening
Styrketrening opprettholder og/eller øker muskelstyrken din. Når du trener styrke øker du muskelstyrken samtidig som du styrker skjelettet. Styrketrening er med andre ord, for alle.
Godt voksen
Skullerud Sport Senter har satt seg mål om å være norges fremste kompetansesenter for seniortrening. Godt voksen har en spesiell posisjon hos oss.
Rehabilitering og fysioteriapi
Vi har erfaring med rehabilitering, uavhengig av hvilken utfordring du har. Vi gjør vårt for at du skal få utbytte av den treningen du klarer i ditt tempo, på ditt nivå. Vi har en fysioterapeut og naprapat tilknyttet senteret.
