Workshop Yoga - Massasje - Detox. 20. August

Aug 20, 2017

Milka Rivas skal by på en uforglemmelig velvære søndag for deg og dine venner.

Vi skal gjennom en reise du kan garantert vil tilbake til, du trenger ikke ha praktisert yoga før. Vi skal gjennom ulike yoga øvelser som gir kroppen en start på oppvåkning, renselse og velvære. vi avslutter med det viktigste, en svevende Mindfulness i swingen der kropp sinn og sjel møtes.

Kun påfyll av VITALITET  og en fin start for å ta imot høsten.

PROGRAM:

KL 13.00 – velkommen men en superfood grønn shot, litt info.

Kl 13.30 – 14.15.  Intro swingen, vi varmer opp med yogaøvelser med og uten swingen.

Kl 14.15 - 15.00. Pusteøvelser , detox flow yoga poses

Kl 15.00-  Energi juice, energi  pudding .

Kl 15.15 - 15.55- yogiske renselselsøvelser , som påvirker fordøyelsessystemet og organer.

Kl 16.00 – 16.20 massasje øvelser på matta

kl 16.20 – 16.55.  Mindfulness øvelser i swingen, total avspenning i svevende tilstand.

vi avslutter med servering av : Grønn te, Hot ginger tea, frukt og Green Pinchos.

Tar du med en venn får du 50% på en Thai varmemassasje med oljer 90 min, din venn får 20%.

Du får 30% på skrubb, fotpleie, fotmassasje, parafinbehandling 75 min, din venn får 20 %.

Tilbudet gjelder fra du melder deg på kurset, bestilles med meg: milkarivas@gmail.com




Thai varmemassasje med oljer 90 min. kr 950

MEG, MILKA RIVAS: yogalærer, sertifisert super swing instruktør, massasjeterapeut, kostholdsrådgiver, Terapeutisk detox sertifisert.

  

Pris for dagen


Medlemmer: 650.- ikke medlemmer 750.-

Påmelding via vår timeplan https://minside.skullerudsportsenter.no/#/groupactivities